رسميًا | ريال مدريد يعلن نجاح صفقة خاميس رودريجيز

أعلن ريال مدريد بعد ظهر اليوم تعاقده الرسمي مع لاعب وسط نادي موناكو الفرنسي «خاميس رودريجيز» بعقد قيمته 6 سنوات، دون الكشف عن تفاصيل قيمة الصفقة التي يتوقع الإعلام المحلي أنها قد كلفت خزينة بطل دوري أبطال أوروبا 10 مرات ما يقرب ال80 مليون يورو.

وقال بيان الموقع الرسمي لريال مدريد «توصل النادي لاتفاق مع موناكو لنقل اللاعب الكولومبي خاميس رودريجيز لسنتياجو برنابيو لمدة ست سنوات، وسيتم تقديم اللاعب اليوم الثلاثاء الموافق 22 يوليو، في تمام الساعة 20:00 مساءًا بالتوقيت المحلي، اللاعب سيظهر فوق عشب البرنابيو وسيتحدث لوسائل الإعلام في قاعة المؤتمرات الصحفية».ووصل خاميس رودريجيز أول أمس الأحد إلى العاصمة مدريد لوضع اللمسات الأخيرة على النبود الشخصية المقدمة من ريال مدريد قبل أن تعطيه إدارة موناكو الضوء الأخضر للخضوع للفحوصات الطبية صباح اليوم الثلاثاء.

صاحب ال23 عامًا انتقل في صيف 2013 من بورتو البرتغالي إلى موناكو بمبلغ 35 مليون جنيه إسترليني بعد منافسة بين النادي الفرنسي ومانشستر يونايتد الذي كان قد عرض 15 مليون إسترليني فقط.

واستطاع اللاعب الدولي الكولومبي تعويض غياب رادميل فالكاو عن المنتخب في نهائيات كأس العالم بالبرازيل هذا الصيف، حيث سجل ستة أهداف من خمس مباريات قبل الخروج من الدور ربع النهائي أمام البرازيل بهدفين لهدف.

اقرء المزيد

الإصابة تُبعد رونالدو عن السوبر الأوروبي والإسباني!

التعاقد مع خاميس رودريجيز سيحل بعض المشاكل...

استبعد أطباء ريال مدريد مشاركة هداف الفريق «كريستيانو رونالدو» في المباريات الاستعدادية هذا الصيف، وحتى في بعض المباريات الرسمية بالموسم المقبل خشية عليه من تفاقم إصابته أكثر من ذلك.

النجم البرتغالي، صاحب لقب أفضل لاعب في العالم 2013، تحامل على نفسه خلال الثلاثة أشهر الماضية منذ إصابة الركبة التي آلمت به في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا أمام بوروسيا دورتموند، من أجل المشاركة أمام بايرن ميونخ في نصف نهائي البطولة ثم أمام أتلتيكو مدريد في نهائي لشبونة، بالإضافة لمساعدة بلاده في كأس العالم 2014.

ونجح كريس في ترك بصمة متميزة في دوري أبطال أوروبا بتسجيله لثلاثة أهداف أمام البايرن وإحرازه لهدف أمام أتلتيكو مدريد، ليقود الفريق الملكي للتتويج بالبطولة للمرة الأولى منذ 12 عامًا، لكن صناعته لهدف أمام الولايات المتحدة الأمريكية وتسجيله لآخر أمام غانا في لمونديال لم يساعد على الترشح للدور ثمن النهائي.

وقالت صحيفة ماركا المدريدية أن مصادر مقربة من اللاعب قد نصحته بعدم المشاركة في المباريات التحضيرية للموسم الجديد أو حتى مباراتي كأس السوبر الأوروبي والإسباني أمام إشبيلية وأتلتيكو مدريد كي لا تتفاقم إصابته القديمة أكثر ما قد يؤثر على حظوظه في المشاركة بمباريات الدوري المحلي وبطولة كأس العالم للأندية 2014.

وسيدعم المدير الفني «كارلو أنشيلوتي» قرار إبعاد رونالدو عن الملاعب لهذه الفترة كي يكون جاهزًا مع انطلاقة الدوري المحلي، وسيكون انضمام لاعب الوسط الكولومبي «خاميس رودريجيز» حلاً لغياب كريس بالذات عن مباراة سوبر أوروبا وذهاب سوبر إسبانيا.

اقرء المزيد

تعيين دونجا مديرا فنيا لمنتخب البرازيل للمرة الثانية

أعلن الاتحاد البرازيلي لكرة القدم في مؤتمر صحفي اليوم الثلاثاء تعيين دونجا ، قائد منتخب البرازيل الفائز بكأس العالم عام 1994، مديرا فنيا لمنتخب السامبا للمرة الثانية.

وتولى دونجا تدريب المنتخب البرازيلي لأول مرة عام 2006، وقاد الفريق للفوز بكأس أمريكا الجنوبية (كوبا أمريكا) عام 2007، بالإضافة للتتويج بلقب كأس القارات عام 2009، قبل أن يتعرض للإقالة عقب خروج منتخب البرازيل من دور الثمانية بكأس العالم عام 2010 بجنوب أفريقيا أمام منتخب هولندا.

وسيخلف دونجا بذلك لويز فيليبي سكولاري المدير الفني السابق للفريق الذي تقدم باستقالته عقب النتائج المخيبة للآمال التي حققها منتخب البرازيل تحت قيادته في المونديال الماضي الذي أقيم بالبلد اللاتيني.

وحصل منتخب البرازيل على المركز الرابع في كأس العالم التي اختتمت الشهر الجاري بعدما تلقى هزيمتين مدويتين بالمسابقة كانت الأولى 1/ 7 أمام منتخب ألمانيا في الدور قبل النهائي، أما الثانية فكانت صفر/ 3 أمام هولندا في مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع.

وشارك دونجا في 91 مباراة دولية مع منتخب البرازيل كلاعب، وساهم في حصول الفريق على كأس العالم بالولايات المتحدة عام 1994، بعدما تغلب على المنتخب الإيطالي بركلات الترجيح في المباراة النهائية للبطولة.

كما ساهم دونجا أيضا في حصول المنتخب البرازيلي على بطولة (كوبا أمريكا) مرتين وكأس القارات مرة واحدة

اقرء المزيد

ريال مدريد يؤمن ان خير الامور في "الوسط"

وّقع النجم توني كروس على عقود انتقاله بشكٍل رسمي إلى فريق ريال مدريدالإسباني، بصفقة كلفت خزائن الفريق الملكي ما وصل إلى 30 مليون يورو، على أن يتقاضى اللاعب سنويًا 12 مليون يورو بُناء على رغبته التي جعلته يرفض التجديد لفريقه السابق بايرن ميونخ.

بلا شك فإن صفقة كروس هي رابحة جدًا لريال مدريد، فالدولي الألماني كان من أفضل اللاعبين في المونديال وجذب إليه الأنظار نتيجة تمريراته المتقنة واستخلاصه للكرة وإجادته اللعب في أكثر من مركز بمنتصف الميدان.

ولعل كارلو أنشيلوتي، المدير الفني للميرنغي، كان الأكثر ذكاء في هذه الصفقة، فالإيطالي قد آمن منتصف ملعبه تمامًا بتواجد كروس لسنوات في الأمام، إضافة إلى أن الريال من دون شيء يحتوي على لاعبين في نفس المركز من العيار الثقيل.

إلا أن قيمة كروس سوف تظهر كُليًا عندما يُزامل في منتصف الملعب تشابي ألونسو ولوكا مودريتش أو كما كان حاله في المانشافت مع سامي خضيرة، أو حتى مع الشاب إيرامندي، من المتوقع أن يظهر بصورة مميزة أكثر مما كان عليها مع البافاري أو مع الألمان في المونديال.

الآن ريال مدريد أصبح يمتلك منتصف ملعب ناري بكل ما تحمل الكلمة من معنى، منتصف الملعب الآن في كتيبة أنشيلوتي هو خليط من الخبرة والشباب، الخبرة تتمثل في الرائع تشابي ألونسو، ولوكا مودريتش والشباب والحيوية بكروس وإيرامندي مع لاعب حيوي كخضيرة.

اقرء المزيد

بلد الوليد يذل برشلونة ويضع حلم اللقب في خطر قطبي العاصمة مدريد

مدريد - تلقت آمال برشلونة في الفوز باللقب للمرة الخامسة في ست سنوات لطمة قوية بعد هزيمته 1-صفر بشكل مفاجيء أمام مضيفه ريال بلد الوليد السبت في دوري الدرجة الأولى الاسباني لكرة القدم.

وقدم برشلونة واحدا من اسوأ عروضه هذا الموسم وخاصة في الشوط الأول بعدما أحرز فاوستو روسي هدفا لبلد الوليد ليهدر حامل اللقب فرصة للانفراد بالصدارة متقدما بنقطتين على غريمه التقليدي ريال مدريد.

وأضاع الارجنتيني ليونيل ميسي والبرازيلي نيمار ثنائي هجوم برشلونة العديد من الفرص لحامل اللقب.

ويستطيع ريال مدريد الذي يملك 64 نقطة زيادة الفارق مع برشلونة الى اربع نقاط اذا تغلب على ضيفه ليفانتي الأحد.

وسيتقدم اتليتيكو مدريد الى المركز الثاني متجاوزا برشلونة في الترتيب ويمكنه التساوي مع ريال مدريد في رصيد النقاط اذا تغلب على سيلتا فيجو في وقت لاحق السبت

اقرء المزيد

ريكيلمي ينفصل عن بوكا جونيورز ويعود لنادي صباه

بوينس ايرس - انفصل خوان رومان ريكيلمي صانع لعب منتخب الارجنتين السابق عن نادي بوكا جونيورز بعدما اخفق الطرفان في التوصل الى اتفاق لتجديد تعاقده وسيعود الى نادي صباه ارجنتينوس جونيورز في الدرجة الثانية الذي كان اول فريق يلعب له في مسيرته.

وقال ارجنتينوس جونيورز عن اللاعب المخضرم البالغ من العمر 36 عاما الجمعة "سنرحب به جميعا الاحد"

ورحب المدرب كلاوديو بورجي بانضمام اللاعب الموهوب الى ناديه في مسعاه للعودة ثانية الى دوري الدرجة الاولى الارجنتيني.

وقال بورجي مدرب بوكا ومنتخب تشيلي السابق لشبكة فوكس الرياضية "رومان صندوق يحفل بالمفاجآت واتمنى ان يقودنا للعودة الى الاضواء."

وعاد قلب الدفاع ماتياس كاروسو وهو زميل سابق لريكيلمي في بوكا جونيورز أيضا الى ارجنتينوس الذي فاز معه بلقب الدوري تحت قيادة بورجي في 2010 بعدما امضى موسما مع يونيفرسيداد دي تشيلي.

وتدرج ريكيلمي لاعب وسط برشلونة وفياريال السابق في فئات الشباب في ارجنتينوس جونيورز وتخرج من اكاديمية فاخرت أيضا بانتاج مواهب من عينة فرناندو ريدوندو واستيبان كامبياسو لكنه لعب مباراة الاولى في دوري الاضواء في سن 18 مع بوكا الذي خطفه في 1996.

وساعد ريكيلمي - وهو واحد من افضل المواهب في الارجنتين وشارك مع بلاده في كأس العالم 2006 في المانيا - بوكا على الفوز بخمسة القاب للدوري وكأس ليبرتادوريس مرتين وكأس العالم للاندية في نسختها القديمة في 2000.

وهبط ارجنتينوس في مايو ايار الماضي في نهاية البطولة الختامية للدوري الارجنتيني وبعد موسم فاز به ريفر بليت غريم بوكا اللدود.

وسيلعب ارجنتينوس في الدرجة الثانية اعتبارا من الشهر المقبل.

اقرء المزيد

سأستغل ظروف نيمار وسواريز

يعتقد الإسباني الشاب جيرارد ديولوفيو مهاجم فريق برشلونة الإسباني لكرة القدم أن الفريق الكتالوني يمتلك حاليا أفضل خط هجوم في العالم، في ظل وجود الثلاثي ليونيل ميسي ونيمار دا سيلفا ولويس سواريز.

ويعتبر ميسي عنصرا أساسيا في خط هجوم برشلونة لما يقرب من عقد من الزمان الآن، بينما انضم نيمار إلى الفريق في الصيف الماضي في صفقة كلفت النادي الإسباني ما يقرب من 86 مليون يورو، قبل أن يعزز برشلونة صفوفه خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية بضم المهاجم الأوروغواياني الدولي لويس سواريز.

ومن المتوقع أن يحصل ديولوفيو، الذي لعب في إيفرتون الإنجليزي في الموسم الماضي، على فرصة كبيرة لإظهار قدراته خلال استعدادات الفريق الكتالوني للموسم الجديد، في ظل غياب ميسي الذي حصل على راحة عقب مشاركته مع منتخب الأرجنتين في كأس العالم التي أقيمت بالبرازيل، بالإضافة إلى نيمار الذي يعاني من إصابة خطيرة في الظهر، وسواريز الذي تم منعه من مزاولة أي نشاط مرتبط بكرة القدم من قبل الاتحاد الدولي للعبة (فيفا).

ورغم الرغبة الجامحة لدى ديولوفيو للحصول على فرصة اللعب في التشكيل الأساسي للفريق، إلا أنه شدد على أن لديه فرصة أخرى لتعلم الكثير من الثلاثي الهجومي الخطير.

وصرح اللاعب (20 عاماً): "إن ميسي ونيمار وسواريز هم أفضل اللاعبين في العالم حاليا. بإمكاننا إثبات أن لدينا أفضل خط هجوم في العالم، وأتطلع إلى تعلم الكثير منهم".

أضاف ديولوفيو "إن سواريز أحد أفضل اللاعبين في العالم، وكنت محظوظا كثيرا لمواجهته في الدوري الانجليزي، إنه لاعب عظيم، وسوف يقدم الكثير لبرشلونة. أفضل اللاعبين ينبغي عليهم الانضمام إلى أفضل الفرق".

وأردف لاعب برشلونة قائلا "أعلم أنني لم أصل إلى مستواهم حتى الآن، ولكنني أمتلك ثقة كبيرة في نفسي، ولدي آمال كبيرة هذا الموسم".

وأوضح ديولوفيو "لدينا حاليا اثنين من اللاعبين سيغيبون عن الفريق في الوقت القادم، هما نيمار وسواريز، ولكن في هذه الحالة إذا لم أعمل بجد بشكل كاف، فإن لاعبين آخرين سيلعبون بدلا مني في الفريق، ولكن إذا رغب المدير الفني في منحي الفرصة للعب أثناء غيابهم فإنني سوف أغتنم الفرصة".

اقرء المزيد

ديل بوسكي يؤكد: أنا باقٍ بمنصبي

يقول فيسنتي ديل بوسكي مدرب إسبانيا إنه يعتزم قيادة الفريق لبطولة أمم أوروبا 2016 بعد الحصول على مساندة الاتحاد الإسباني للعبة رغم الخروج المذل من الدور الأول لكأس العالم لكرة القدم في البرازيل.

وأنهى ديل بوسكي صمته بشأن مستقبله اليوم الخميس بالتأكيد على أنه سيبقى على رأس الجهاز الفني، وأن الفريق لا يحتاج إلى إصلاح شامل للمنافسة على لقب بطولة أوروبا بعد عامين.

وانتهت مسيرة إسبانيا الذهبية التي قادتها للفوز بكأس العالم 2010 وبطولتي أوروبا 2008 و2012 بشكل مذل في البرازيل بخروجها من دور المجموعات بعد خسارتها لأول مباراتين أمام هولندا وتشيلي.

وأبلغ ديل بوسكي الصحافيين في إسبانيا "يمكننا تحقيق أشياء كثيرة أفضل معاً ونستطيع العودة إلى الطريق الصحيح. سنحاول الدفاع عن اللقب في بطولة أوروبا المقبلة."

وتابع "لا نحتاج إلى ثورة شاملة وبدلا من ذلك يتعين علينا مواصلة السير في نفس الطريق مع إجراء بعض التغييرات الطفيفة."

وتولى ديل بوسكي البالغ من العمر 63 عاما المسؤولية بعد فوز إسبانيا ببطولة أوروبا 2008 وينتهي تعاقده الحالي في 2016.

وقال ديل بوسكي "أجريت اتصالات مع الاتحاد خلال هذه الفترة الصعبة وأكدوا أن السنوات الست الماضية أهم من مباراتين سيئتين."

وتابع "يتعامل الاتحاد معي بإيجابية ويقدرون جهدي. نشعر أننا أقوياء وسوف نواصل عملنا كما فعلنا من قبل."

واستطرد "نخطط للمباريات قبلها بفترة طويلة ونعلم أننا سنحتاج للقيام ببعض التغييرات على الفريق كما فعلنا في السابق."

اقرء المزيد

كيفية بناء العضلات

كيفية بناء العضلات

للحصول على عضلات مميزة وجسم مثالي نورد لك عزيزي القارئ بعضاً من الأمور التي تهمك في طريقة بناء العضلات وكيفيتها 

يجب الاستمرار على تمارين بناء العضلات وتكرارها أكثر يومياً أو في معظم أيام الأسبوع، مع مراعاة الابتداء بتمارين الإحماء والبداية ، ومن ثم زيادة الحمل بشكل تدريجي وذلك لتكتسب العضلة نسيجاً قوياً وتصبح أقوى ، لذا عليك عزيزي القارئ القيام باجبار العضلة على التقدم و النمو بشكل تدريجي حتى تزيد لها من قوتها ، ولزيادة الحمل عليك أن تقوم بزيادة المقاومة ، والتي تزيد عن طريق الإكثار من التمرين وزيادة الأوزان 

احرص على التكرار القليل للتمرين والذي من شأنه أن يزيد من الحمل على العضلة بشكل آني مما يؤدي إلى معالجة الجهد الإضافي الواقع على العضلة عن طريق تحفيز أليافها ، وقد تبين أن العدد المثالي لتكرار كل مجموعة هو من أربع إلى ست مرات للتمرين الواحد 

كيف تعرف الوزن لمثالي

إذا كان باستطاعتك أن تحمل الوزن لست مرات ، فإن الوزن حينها يعد خفيفاً ، أما إن لم يكن باستطاعتك القيام برفعه إلا أربع مرات فيعد حينها ثقيلاً ، لذا ، فإن المستوى المنخفض للتمرين هو من أربعة إلى ستة بالنسبة للأوزان الثقيلة 

لا يكمن السر في بناء العضلات على عدد مرات أداء التمرين ، وإنما يكمن في نوعية نوعيته ، فزيادة التمرين لا يعني الأفضل وإنما نوعيته هي الأهم 

يتراوح عدد مرات أداء التمارين للتمرين الواحد ما بين مرة إلى ثلاث، بالاعتماد على ترتيب التمارين. وعند الانتهاء من الاحماء، سيكون عدد مرات اداء التمرين ثلاثة على الاكثر، وبعض التمارين مرة أو مرتان ليس أكثر 

إذا كنت مثلاً نقوم بأداء تمارين لعضلة الفخذ أو الذراع، فيجب أن نبدأ بالاحماء ثم نتبعه بمجموعتين من التمارين القوية، بواقع اربع الى ست مرات. هذا التمرين الفعال سيجعل العضلات تكون جاهزة للمقاومة، وهكذا يمكن الاستمرار في التمرين التالي. فالامر يتعدى مجرد القيام برفع الأوزان أو أداء التمارين بمجهود عالي ولفترة طويلة، بل يقتصر على القيام بالقليل ولكن بجهد مركز.

اقرء المزيد